Mama & Baby
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Gerne begleite ich Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft und im Wochenbett
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine schöne, aber manchmal auch sehr anstrengende Zeit für Körper, Geist und Seele.
Gerne unterstütze ich Sie in dieser ganz besonderen Lebensphase.
Mögliche Themen während der Schwangerschaft
- Beschwerden des Verdauungsapparates wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Verstopfung und Hämorrhoiden
- Beschwerden des Bewegungsapparates wie Schmerzen im Rücken, Schambein oder durch sich dehnende / lockernde Bänder und Gelenke
- Herz-Kreislauf-Themen wie Bluthochdruck, Krampfadern oder Wassereinlagerungen
- Harnwegsinfektionen
- Schwangerschaftsdiabetes
- Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen
- Emotionale Themen wie Ängste, Zweifel, Anspannung, Unruhe und Trauer
Geburtsvorbereitung und Wochenbett
- Geburtsvorbereitende Akupunktur
- Drehen des Babys ab der 33. SSW
- Unterstützung bei der Erholung im Wochenbett und Blutaufbau
- Regulation von Wochenfluss und später Menstruation
- Blasen- und Gebärmuttersenkungen, Blasenfunktion, Darmfunktion
- Narbenentstörung
- Stillprobleme wie Brustentzündungen, Milchproduktion und Milchfluss
- Schmerzthematiken zum Beispiel im Rücken oder Schambein
- Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen
- Unterstützung bei seelischen Anliegen wie Traumata, Ängste, depressive Verstimmungen oder Trauer
Ernährungsberatung
Gesundes und lustvolles Essen
Ernährung ist die Basis unserer Gesundheit – das gilt im Besonderen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Mögliche Fragen, bei denen ich Sie unterstützen kann:
- Welche Ernährung hilft mir gegen Schwangerschaftsübelkeit?
- Wie bringe ich den trägen Darm in Schwung?
- Wie kann ich während der Schwangerschaft fit und gesund bleiben?
- Was muss ich in der Schwangerschaft beachten, um mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein?
- Mit welchen Lebensmitteln unterstütze ich Milchbildung und Milchfluss?
